Om tillfällig & kronisk dålig andedräkt
Varför får man dålig andedräkt?
Varför får man dålig andedräkt?

Dålig andedräkt är ett gissel som de flesta upplever...

Kronisk eller långvarig dålig andedräkt
Kronisk eller långvarig dålig andedräkt

För de flesta uppkommer dålig andedräkt endast periodvis,...

Vad ska man göra om man har dålig andedräkt?
Vad ska man göra om man har dålig andedräkt?

Eftersom dålig andedräkt kan bero på en mängd olika...

Vad hjälper mot dålig andedräkt?
Vad hjälper mot dålig andedräkt?

På marknaden finns en mängd olika preparat som sägs...

Hur är en välskött tandhygien?
Hur är en välskött tandhygien?

Även om dålig andedräkt kan bero på flera olika saker är...

Dålig andedräkt kan bero på sjukdom
Dålig andedräkt kan bero på sjukdom

Även om det vanligaste är att den dåliga andedräkten är...

Hur vet man att man har dålig andedräkt?
Hur vet man att man har dålig andedräkt?

För många är det en mardröm att gå runt med dålig...

Dålig andedräkt hos barn
Dålig andedräkt hos barn

Mest vanligt är det kanske att vuxna människor får...

Dålig eller äcklig smak i munnen
Dålig eller äcklig smak i munnen

Att drabbas av dålig smak i munnen är irriterande och...

Zinkjoner och klorhexidin bäst bot mot dålig andedräkt enligt forskning
Zinkjoner och klorhexidin bäst bot mot dålig andedräkt enligt forskning

En doktorand vid Högskolan i Kristanstad tror sig, efter...

Rösta
Oroas du av dålig andedräkt i sociala sammanhang?
Din erfarenhet!
Dålig andedräkt
Här kan du skriva om din erfarenhet av dålig andedräkt så andra läsare kan relatera och lära sig från din situation. Texten publiceras så snart vi godkänt den!
Klicka här

Vad ska man göra om man har dålig andedräkt?

Eftersom dålig andedräkt kan bero på en mängd olika besvär finns det också lika många behandlingar och tillvägagångssätt för att få bukt med problemet.

tandhygienist dålig andedräkt

God munhygien

Eftersom den absolut vanligaste orsaken bakom dålig andedräkt är bakterier i munnen så är det viktigt att ha en god munhygien för att eliminera dessa. Det är då viktigt att borsta tänderna regelbundet både morgon och kväll. Du bör också använda tandtråd eller tandstickor eftersom bakterierna annars lätt kan frodas mellan tänderna.

En tungskrapa är också ett bra vapen mot dålig andedräkt eftersom man med en sådan får bort den beläggning som annars bildas där. I de små ludden på tungan samlas lätt bakterier, något som ger upphov till dålig andedräkt.

Regelbundna tandläkarbesök
En annan stor bov bakom dålig andedräkt är problem med tandlossning, infekterat tandkött eller karies. Genom att regelbundet besöka sin tandläkare kan man hålla efter munnen så att dessa skador aldrig behöver förvärras och skapa problem.

Hos tandläkaren och tandhygienisten kan man också få tips om hur man bör sköta munnen på bästa sätt för att undvika problem.

Bekämpa muntorrhet
Torra slemhinnor gör att bakterierna har lättare att frodas. Om du upplever att du lider av muntorrhet kan det mycket väl vara den som ligger bakom din dåliga andedräkt.

Det finns många olika hjälpmedel som kan underlätta detta problem, till exempel sugtabletter, munspray eller gel. För att hitta en produkt som passar dig kan du fråga på ditt apotek. Om problemet är mycket stort kan det även vara bra att konsultera sin tandläkare eller läkare.

Regelbundna matvanor

Du har säkert märkt att din andedräkt är som allra sämst på morgonen när du vaknar. Orsaken bakom detta är att produktionen av saliv går ned under natten. När du däremot äter eller dricker så stimulerar du istället din salivproduktion. Eftersom en torr miljö i munnen är en grogrund för bakterier så är det viktigt att du stimulerar din salivproduktion genom att äta och dricka regelbundet.

Detta betyder naturligtvis inte att du ska börja äta hela tiden. Ibland kan ett glas vatten eller en frukt vara nog för att munnen ska bli återfuktad.

Besök läkare

I vissa fall beror den dåliga andedräkten på sjukdomar, allergier eller mediciner. Du kan då behöva besöka din läkare för att få hjälp med problemet. Det är också viktigt att uppsöka läkare om du plötsligt får konstig smak eller lukt från munnen som du inte kan härleda, detta eftersom det kan vara tecken på sjukdom. Om detta skulle misstänkas blir man remitterad till en ytterligare utredning.

Publicerad: 24.07.2017
Uppdaterad: 11.08.2017
Skribent: Charlotta Holding
Källa: 1177.se, Apoteket.se
Hur är en välskött tandhygien?
Fakta
Hur är en välskött tandhygien?

Även om dålig andedräkt kan bero på flera olika saker är bakterier i munnen...

Vad hjälper mot dålig andedräkt?
Fakta
Vad hjälper mot dålig andedräkt?

På marknaden finns en mängd olika preparat som sägs hjälpa mot dålig...

Dålig andedräkt kan bero på sjukdom
Fakta
Dålig andedräkt kan bero på sjukdom

Även om det vanligaste är att den dåliga andedräkten är ofarlig så finns det...

Dålig eller äcklig smak i munnen
Fakta
Dålig eller äcklig smak i munnen

Att drabbas av dålig smak i munnen är irriterande och obehagligt. Den dåliga...